ciekawostki >>> strona główna

Wszytko mamy we krwi! - Grupa krwi B - KOCZOWNIK

Grupa krwi

Charakter, osobowość Koczownika

Grupa krwi B wykształciła się, mniej więcej, 10 tysięcy lat temu, na terenie obecnego Tybetu, Pakistanu, Indii. I przeniosła się do Mongolii, Chin, na Syberię, docierając przez Cieśninę Beringa do obu Ameryk. Tamci praprzodkowie wiedli koczowniczy tryb życia, pędzili przed sobą stada udomowionych zwierząt. Żywili się mięsem i produktami mlecznymi.

Osoby, w żyłach których płynie krew grupy B, to typowi nadwrażliwcy i czuli kochankowie. Najczęściej są to ludzie bardzo spokojni, jednak ich uczucia mogą nagle eksplodować (zazdrość). Kobiety posiadające tę grupę krwi są nad wyraz impulsywne.

 

-------------------------------

Zdrowie

Pod względem zdrowotnym posiadacze krwi grupy B znajdują się między grupami krwi 0 i A

Koczownicy należą do niezwykle wytrzymałych. Mają silny system odpornościowy. Jeśli chodzi o jedzenie, to mogą spożywać w nieograniczonych ilościach mięso, warzywa oraz owoce.

Sprzyja im umiarkowany wysiłek, turystyka piesza i wodna, ćwiczenia relaksacyjne, jogging, jazda na rowerze, gra w tenisa. Nie służy im rywalizacja.

 

-------------------------------

Dieta Koczownika

Dieta bardzo różnorodna, obfitująca zarówno w produkty mleczne, jak i różne gatunki mięsa. Baranina, jedz dziczyzna, mięso królika, podroby, jaja, kefir, jogurt, płatki owsiane, ryż, proso w różnych postaciach i wszelkie zieleniny.

 

M i ę s o : Organizm osoby z grupą B potrzebuje niewielkich ilości mięsa. Najlepiej raz w tygodniu baranina lub dziczyzna. Mniej zdrowe, ale nieszkodliwe będą: wołowina, cielęcina oraz indyk. Układ trawienny nie przetworzy białka z kurczaka i wieprzowiny.
Unikaj
bekonu, gęsi, kaczki, kurczaków, kuropatwy, przepiórek, serc, szynki, wieprzowiny.

 

R y b y   i   o w o c e   m o r z a :
Koczownik jest stworzony do jedzenia ryb. Najlepsze będzie mięso szczupaka, dorsza, halibuta, jesiotra, łososia, makreli, morszczuka, pstrąga, soli i flądry. Nie zaszkodzi mu potrawa z karpia, siei, tuńczyka i wielu innych.
Unikajwęgorzy i okoni, oraz wszystkich skorupiaków, ze względu na szkodliwe dla Ciebie białka.

 

J a j a   i   n a b i a ł : Koczownicy to jedyna grupa dla której pokarmy nabiałowe mają wartość leczniczą. Ich stan zdrowia poprawi chude mleko, jogurt, kefir, biały ser, ser owczy, mozzarella i mleko owcze. Organizm bez kłopotów strawi też jajka, masło, mleko sojowe i krowie, ser sojowy i sery żółte.
Unikaj
lodów, sera amerykańskiego, sera blue, sera string.

 

O l e j e  i   t ł u s z c z e: olej z oliwek.
Unikaj: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju z orzeszków ziemnych, oleju sezamowego, oleju słonecznikowego, oleju canola.


W a r z y w a  i   o w o c e : Jedz małe porcje warzyw i owoców kilka razy w ciągu dnia. Ze względu na dużą zawartość magnezu wybieraj zielone warzywa liściaste, np. sałatę. Równie dobra będzie marchew, brokuły, brukselka, buraki, kalafiory, papryka, ananas, banany, jeżyny, śliwki i winogrona.
Unikajawokado, dyni, karczocha amerykańskiego, karczocha jerozolimskiego, kiełków rzodkiewki, kukurydzy białej, kukurydzy żółtej, oliwek czarnych, oliwek greckich, oliwki hiszpańskiej, oliwek zielonych, pomidorów, rzodkiewki, tofu.

 

Z i a r n a ,   p e s t k i ,   o r z e c h y : Nie jest wskazane spożywanie dużej ilości orzechów i pestek dla osób z grupą B. Pszenica, kasza jęczmienna i gryczana, kukurydza, pestki dyni i słonecznika, siemię sezamu i chleb żytni spowalniają ich przemianę materii. Jedz: orkisz, otręby owsa, otręby ryżowe, owsianka, proso, ryż dmuchany, ryż, płatki owsiane, kaszę jaglaną, i w niewielkich ilościach: orzechy włoskie, brazylijskie i migdały.
Unikajmasła sezamowego, masła słonecznikowego, masła orzechowego, orzecha filbert, orzechów nerkowca, nasion pinii, orzechów pistacjowych, maku, pestek dyni, pestek słonecznika, siemienia sezamu, gryki, jęczmienia, kukurydzianki, nasion pszenicy, otrębów pszenicy, płatków kukurydzianych

 

P r z y p r a w y : Nie na wiele przypraw możesz sobie pozwolić: curry, imbir, pietruszka, majonez i musztarda powinny ci wystarczyć. Neutralne: Anyżek, bazylia, cukier, cząber, czosnek, estragon, gałka muszkatołowa, goździki, kminek, koper, liść laurowy, majeranek, miód, ocet, oregano, rozmaryn, sos sojowy i sól.
Unikajcynamonu, czarnego mielonego pieprzu, esencji migdałowej, pieprzu białego, skrobi kukurydzianej, słodu jęczmiennego, syropu kukurydzianego, tapioki, żelatyny i ketchupu.

 

S o k i   i  n a p o j e : Pij sok z ananasa, sok z kapusty, sok z papai, sok z winogron, sok z żurawiny.
Unikajsoku pomidorowego.

 

H e r b a t k i   z i oł o w e :
Energii doda ci napar z imbiru, lukrecji, liści malin, mięty pieprzowej, szałwi i żeń-szenia.
Unikaj: herbatki z chmielu, dziewanny, lipy i tasznika pospolitego.

 

U ż y w k i: Wskazana zielona herbata.
Unikaj: coca-coli, likierów destylowanych, napojów gazowanych, wody Selzera, wody sodowej.

Kiedy Koczownik chudnie?
Kiedy ograniczy spożycie pszenicy, kukurydzy, gryki, soczewicy i orzeszków ziemnych. Produkty te zawierają różne typy lektyny, która z kolei ma wpływ metabolizm. Lektyny, które dla jednych grup są nieszkodliwe dla innych są toksyczne i zwalniają procesy metaboliczne. A kiedy żywność nie jest dostatecznie trawiona i organizm nie spala jej, to magazynuje ją w postaci tłuszczu. Gluten pszenicy sam w sobie nie jest tak szkodliwy dla grupy B jak dla 0, ale w połączeniu z wyżej wymienionymi produktami ma takie samo negatywne działanie. Dlatego jeśli chcesz schudnąć musisz zapomnieć o pszenicy. Jeśli osoby z grupa krwi B przestają, spożywać żywność zawierająca toksyczne lektyny, to udaje się im zachować wagę. Nie mają żadnych psychologicznych barier do utraty wagi, takich jak problemy z tarczycą, które mogą w tym przeszkadzać osobom z grupą krwi 0. Zwykle nie cierpią na zaburzenia trawienne. Dlatego! wszystko czego potrzebujesz, aby stracić na wadze - to trzymać się diety.

Produkty tuczące:
Kukurydza
Rośliny strączkowe
Orzeszki ziemne
Siemię sezamu
Gryka
Pszenica

Produkty sprzyjające utracie wagi:
Zielone warzywa
Mięso
Jaja/niskotłuszczowe produkty mleczne
Wątroba
Herbata z lukrecji

 

Powrót do góry

 
 

[savoir-vivre] [ciekawostki][przepisy] [wpisz się do serwisu] [ciekawe strony][przewodnik][4hotele.pl]

agencja reklamowa Kraków - Yoho strona główna agencja reklamowa Kraków - Yoho Grupa krwi B Charakter dieta zdrowie Grupa krwi A Grupa krwi AB Grupa krwi 0

last minute Kraków  tani nocleg Kraków  Bankiety Kraków  Wesela Kraków